Autor pokazuje, jak styl życia zgodny z własną grupą krwi pomaga osiągnąć i utrzymać zdrowie fizyczne i równowagę emocjonalną, co pozwala przezwyciężyć choroby i opóźnia proces starzenia się organizmu. Tysiące zweryfikowanych medycznie przypadków oraz wyniki najnowszych badań genetycznych potwierdzają, że grupa krwi odgrywa decydującą rolę w procesach trawienia i reakcjach na stres, przez co wpływa na zdrowie psychiczne, metabolizm i sprawność układu odpornościowego.