Książka ma charakter poradnika, w którym autor wykorzystuje swoje kilkudziesię­cioletnie doświadczenie badań naukowych oraz praktyki terapeutycznej i rehabilita­cyjnej. Celem jest ukazanie zagadnień stylu życia jednostki w ujęciu psychologicznym oraz jego związków ze zdrowiem i chorobą. Szczególną uwagę zwrócono na proble­matykę tzw. czynników ryzyka choroby, mechanizmy działania stresu i jego związek ze stanem zdrowia, omówiono też psychologiczne aspekty formowania osobowości. Przedstawione zagadnienia mają wspólny punkt odniesienia, jakim jest specy?ka zawodu i pracy menedżera; ta właśnie coraz liczniejsza grupa społeczno-zawodowa jest pierwszym adresatem tej książki.