Nordic walking Spacer po zdrowie

Nordic Walking to całoroczna forma aktywności ruchowej w terenie, polegająca na marszu z wykorzystaniem specjalnie ...

Wysyłka:48 godzin

4,55 zł

Intensywny trening CrossFit Ćwiczenia dla każdego

CrossFit jest dla ciebie! Dla każdego, kto lubi ruch! Niezależnie od tego, w jakim jest ...

Wysyłka:48 godzin

3,66 zł

Kaziu Polska Ci dziękuje

Autor na stronach tej książki przedstawia życiową przygodę ze sportem Kazimierza Górskiego, cytuje jego wypowiedzi, ...

Wysyłka:48 godzin

32,84 zł

Dyscypliny olimpijskie

Zajrzyj za kulisy największych widowisk sportowych. Poznaj najważniejsze dyscypliny olimpijskie - od strzelectwa przez pływanie ...

Wysyłka:48 godzin

21,96 zł

Historia olimpiad

Zajrzyj za kulisy największych widowisk sportowych. Poznaj niezwykłą historię igrzysk olimpijskich - od starożytnej Grecji ...

Wysyłka:48 godzin

21,96 zł

Rekordy olimpijskie

Zajrzyj za kulisy największych widowisk sportowych. Poznaj niezwykłe rekordy olimpijskie - dowiedz się, kto skoczył ...

Wysyłka:48 godzin

21,96 zł

ABS czyli mięśnie brzucha

W 6 tygodniowym cyklu ćwiczenia mięśni brzucha zostały wkomponowanew plan rozwoju całego ciała. Dowiesz się: ...

Wysyłka:48 godzin

30,64 zł

Elementy aikido

Aikido, jak każda sztuka walki, to przede wszystkim praktyka. Konieczne jest poświęcenie, wysiłek, zawziętość, upór ...

Wysyłka:48 godzin

39,42 zł

Idealna kobieca sylwetka 118 ćwiczeń w siłowni

Trening siłowy skierowany do kobiet, który kreuje zgrabnie uformowaną sylwetkę ciała. Poza treningiem , który ...

Wysyłka:48 godzin

43,82 zł

Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi

Odważniki są o niebo tańsze od wypasionych bieżni automatycznych czy domowych siłowni. Praktycznie są też ...

Wysyłka:48 godzin

36,13 zł

Klatka piersiowa i barki

Sekretem klatki pierśiowej jest uzyskanie harmonijnie rozwiniętego górnego tłowia. Dowiesz się: - Jak budować wspaniałe ...

Wysyłka:48 godzin

30,64 zł

Kuloodporne mięśnie brzucha

Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że posiadanie mięśni to nie to samo ...

Wysyłka:48 godzin

36,13 zł

Muskulatura i rozciąganie

Naprzemienne stosowanie treningu muskulatury i rozciągania mięśni stanowi najlepszą metodę zwiększania siły, mocy oraz zakresu ...

Wysyłka:48 godzin

39,42 zł

Nagi wojownik Trening siły metodami rosyjskich komandosów

Poznaj sekrety sztuk walk, pozwalające błyskawicznie wydobywać siłę i uzyskiwać jej wielkie przypływy. Dowiedz się, ...

Wysyłka:48 godzin

41,64 zł

Podnoszenie poprzeczki

Znakomitym sposobem wyrobienia funkcjonalnej siły ramion oraz dobrej sylwetki górnej partii ciała są ćwiczenia na ...

Wysyłka:48 godzin

49,43 zł

Powrót odważników kulowych

Zaawansowany trening siłowy z parą odważników. Typy chwytu do różnych ćwiczeń. Warunek maksymalnej transmisji siły ...

Wysyłka:48 godzin

32,84 zł

Ramiona tricepsy bicepsy rozciąganie

W 6 tygodniowym cyklu ćwiczenia mięśni brzucha zostały wkomponowanew plan rozwoju całego ciała. Dowiesz się: ...

Wysyłka:48 godzin

30,64 zł

Skazany na trening

Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, ...

Wysyłka:48 godzin

49,43 zł

Skazany na trening 2

Po ułożeniu ponad dziesięciu własnych podręczników i kursów treningu siłowego oraz literalnie setek artykułów fachowych ...

Wysyłka:48 godzin

54,80 zł

Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie

Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay'a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium ...

Wysyłka:48 godzin

49,43 zł