ABS czyli mięśnie brzucha

W 6 tygodniowym cyklu ćwiczenia mięśni brzucha zostały wkomponowanew plan rozwoju całego ciała. Dowiesz się: ...

Wysyłka:48 godzin

30,64 zł

Elementy aikido

Aikido, jak każda sztuka walki, to przede wszystkim praktyka. Konieczne jest poświęcenie, wysiłek, zawziętość, upór ...

Wysyłka:48 godzin

39,42 zł

Idealna kobieca sylwetka 118 ćwiczeń w siłowni

Trening siłowy skierowany do kobiet, który kreuje zgrabnie uformowaną sylwetkę ciała. Poza treningiem , który ...

Wysyłka:48 godzin

43,82 zł

Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi

Odważniki są o niebo tańsze od wypasionych bieżni automatycznych czy domowych siłowni. Praktycznie są też ...

Wysyłka:48 godzin

36,13 zł

Klatka piersiowa i barki

Sekretem klatki pierśiowej jest uzyskanie harmonijnie rozwiniętego górnego tłowia. Dowiesz się: - Jak budować wspaniałe ...

Wysyłka:48 godzin

30,64 zł

Kuloodporne mięśnie brzucha

Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że posiadanie mięśni to nie to samo ...

Wysyłka:48 godzin

36,13 zł

Mapy myśli dla biznesu

Czas, w którym znajdujemy się obecnie, to powstała z wieku informacji epoka inteligencji. Aby zaś ...

Wysyłka:48 godzin

49,43 zł

Muskulatura i rozciąganie

Naprzemienne stosowanie treningu muskulatury i rozciągania mięśni stanowi najlepszą metodę zwiększania siły, mocy oraz zakresu ...

Wysyłka:48 godzin

39,42 zł

Nagi wojownik Trening siły metodami rosyjskich komandosów

Poznaj sekrety sztuk walk, pozwalające błyskawicznie wydobywać siłę i uzyskiwać jej wielkie przypływy. Dowiedz się, ...

Wysyłka:48 godzin

41,64 zł

Pamięć Trening interaktywny

Najlepszym odzwierciedleniem treści zawartej w książce są słowa samego autora : Chaciałbym abyś dzięki tej ...

Wysyłka:48 godzin

43,82 zł

Podnoszenie poprzeczki

Znakomitym sposobem wyrobienia funkcjonalnej siły ramion oraz dobrej sylwetki górnej partii ciała są ćwiczenia na ...

Wysyłka:48 godzin

49,43 zł

Podręcznik szybkiego czytania

Czytaj stronę książki w 10 sekund lub mniej z pełnym zrozumieniem. Prędkość czytania można podwoić, ...

Wysyłka:48 godzin

38,33 zł

Powrót odważników kulowych

Zaawansowany trening siłowy z parą odważników. Typy chwytu do różnych ćwiczeń. Warunek maksymalnej transmisji siły ...

Wysyłka:48 godzin

32,84 zł

Ramiona tricepsy bicepsy rozciąganie

W 6 tygodniowym cyklu ćwiczenia mięśni brzucha zostały wkomponowanew plan rozwoju całego ciała. Dowiesz się: ...

Wysyłka:48 godzin

30,64 zł

Rozciąganie odprężone

Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda ...

Wysyłka:48 godzin

32,84 zł

Skazany na trening

Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, ...

Wysyłka:48 godzin

49,43 zł

Skazany na trening 2

Po ułożeniu ponad dziesięciu własnych podręczników i kursów treningu siłowego oraz literalnie setek artykułów fachowych ...

Wysyłka:48 godzin

54,80 zł

Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie

Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay'a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium ...

Wysyłka:48 godzin

49,43 zł

Trening siłowy bez sprzętu turbo-doładowanie 2

Kontynuacja znakomitej książki autora pt.: Trening siłowy bez sprzętu. W siedmiu rozdziałach obecnego podręcznika autor ...

Wysyłka:48 godzin

28,44 zł

Trening siły eksplozywnej w sportach walki

Siła eksplozywna warunkuje wykonywanie dynamicznych ruchów, gwałtownych zwrotów ciała, skoków, kopnięć czy zmian kierunku ruchu ...

Wysyłka:48 godzin

43,82 zł